جهاز تمارين الفخذ متعدد الوظائف

وصف المنتج:

جهاز تمرين عضلات الفخذين والحوض هو أداة متخصصة لتقوية عضلات منطقة الحوض، الأفخاذ الداخلية، وشد الأرداف. الجهاز مصمم بشكل هندسي يضمن وضعية صحيحة أثناء الاستخدام، مما يساعد على تحسين شكل الساقين والحوض، ويعزز من ثبات الجسم أثناء الجلوس أو الحركة.

يعمل الجهاز من خلال مقاومة قابلة للتعديل، تسمح للمستخدم بالتحكم في شدة التمرين حسب المستوى المناسب. مناسب للاستخدام المنزلي دون الحاجة لصالة رياضية، ويمكن استخدامه أثناء الجلوس أو التمدد أو أثناء روتين الرياضة اليومي.

المميزات:

• يساعد على تقوية عضلات قاع الحوض، مما يفيد بعد الولادة أو لمن يعانون من ضعف العضلات في هذه المنطقة.

• يعمل على شد وتنحيف الأفخاذ الداخلية وتحسين تناسق الساقين.

• يساعد في رفع وشد الأرداف بشكل ملحوظ عند الاستخدام المنتظم.

• تصميم مريح يدعم الفخذين بشكل طبيعي بدون ألم أو ضغط زائد.

• مقاومة قابلة للتعديل لتحديد مستوى الشدة حسب الحاجة.

• مناسب للمبتدئين والمحترفين، وللاستخدام اليومي دون مجهود عنيف.

• خفيف الوزن وسهل التخزين، يمكن حمله ووضعه في أي مكان في المنزل.

طريقة الاستخدام:

1. اجلسي على كرسي أو على الأرض مع ثني الركبتين.

2. ضعي الجهاز بين الفخذين بحيث يكون الجزء العريض مواجهاً للجسم.

3. اضبطي قوة المقاومة من المقبض الجانبي حسب رغبتك.

4. اضغطي الفخذين ببطء للداخل ثم ارفعي الضغط تدريجياً.

5. كرري من 15 إلى 20 مرة في كل جلسة.

6. للحصول على أفضل نتيجة، ينصح باستخدامه يوميًا من 5 إلى 10 دقائق.

الاستخدامات الممكنة:

• تمرين وشد عضلات الفخذين الداخلية.

• رفع وشد الأرداف.

• تحسين وضعية الحوض وتقليل انحرافه.

• دعم عضلات قاع الحوض بعد الولادة.

• إدخاله ضمن روتين اليوجا أو التمارين اليومية.

المواصفات الفنية:

• المادة: بلاستيك مقوى عالي الجودة + سيليكون مريح.

• آلية المقاومة: نابض + نظام تعديل تدريجي.

• الألوان المتاحة: وردي / بنفسجي.

• الوزن: خفيف وسهل الحمل.

• مناسب لجميع الأعمار البالغة.